Vårt TSM tilbud
Alle som kommer til oss for individuelle avtaler vil tidlig i forløpet bli introdusert for ulike sensorimotoriske verktøy. Det kan feks være stressball, et teppe med litt tyngde, fidget-leker eller et fotbrett for å kjenne føttene og underlaget.
Dette kan kanskje virke litt rart i begynnelsen, men vi som jobber her, vi vet at det virker.
Dette vil bli introdusert med stor varsomhet og kun som en invitasjon til å prøve ut.
Alt her skjer i et samarbeid, og det er ikke noe man må forsøke av regulerings-verktøy dersom man ikke ønsker det.
Sanseprofilering - Adult sensory profile.
Et internasjonalt anerkjent kartleggingsverktøy som vi benytter som et ledd i å kvalitetssikre et godt tilbud til den enkelte når vi skal forsøke å finne frem til gode og trygge veier ut av reaktivitet.
Dette verktøyet vil kunne gi gode svar for den enkelte om trygge nok måter å gjenoppta kontakt med sin egen pust, sansesystem og kroppsfornemmelser.
Sansegrupper , psykoedukasjon om traumer, sansesystemet og traumenes påvirkning av våre sanser.
Gruppene kjøres to ganger i halvåret og er en del av et standard forløp hos oss. Dette er ikke erfaringsdelings-grupper, men et rent psykoedukativt kurs.
Sansegruppe- Praktiske øvelser
som kan bidra til økt kapasitet i hverdagen. Kjøres både i gruppe og i individuelle økter etter felles kursing.
Traumesensitiv Yogagruppe.
Gruppene går ukentlig på torsdager og er i samarbeid med Anette Berger på Modaka som har sertifisering i traumebevisst yoga.
Hver deltaker får mulighet for individuell oppfølging i sin unike yogareise, og alle som deltar setter seg egne mål for sin egen yogapraksis.
Individuelle avtaler med tilpasset sansemotorisk praksis. I avtaler / samtaler vil det brukes noe tid på å enten lære om eller prøve ut ulike teknikker/verktøy for økt tilstedeværelse, grunning etc.
Vi ser at dette gir økt selvforståelse og ikke minst egne verktøy for å regulere seg selv i sin hverdag.
Vi har flere tilbud under utvikling, som kan brukes både individuelt og i gruppe.
Det ene er REST metoden. (Restorativ sanse terapi.)
En stressreduserende metodikk etter en modell som SPI Consult- ergopterapeut Charlotte Andersen og yogalærer Marie Haulrik har utviklet sammen i Danmark.
Les mer om dette unike pilotprosjektet her:
Artikkel om REST metodens funn ift redusering av stress hos sårbare voksne:
Det andre tilbudet vil utvikler er Hvileterapi - en terapiform utviklet av Marie Haulrik, basert på restorativ yogapraksis.
http://https://mariehaulrik.dk/?fbclid=IwAR2A1e41FP__gl-SAvzN8amL6-Yig8bxvCKemcUB05k0sUkBxkcwnNmzzYQ
Overskriftsgrad to
Her legger dere brødtekst
Overskriftsgrad tre
Her legger dere brødtekst
